Tegnap voltam tornázni. Megmozgattak rendesen, ömlött rólam a víz, alig bírtam, de csináltam. Ez a step pad kb. 20 cm magas lehet. Egyszer fellépni rá nem nagy ügy …. na de 200-szor?:-))) ráadásul tartva az ütemet, megmindenféle lépéseket. Elején kapkodtam a fejem. Hazafelé gyakorlatilag vánszorogtam:-) Hazaérve kígyóuborkát ettem csemege karajjal (9 dkg karaj, fél kígyóubi). Nem is voltam éhes utána. Napközben próbálban inni, amennyit csak tudok, de így is csak 2 liter vizet ittam egész nap (+ 1 tejeskávé), nem megy több. De ez is előrelépés az eddigi kb. fél liter vízhez képest (+ 1 tejeskávé).

Ma reggelre éreztem azt először, hogy “apadok”. Éreztem a gyomrom ürességét. Nem bírtam ki, ráálltam a mérlegre: 72,6:-) Ez majdnem kettő kg (74,4-ről indultam). Nagyon örültem az eredménynek, teljesen felvillanyozódtam és most nagyon lelkes vagyok, úgy érzem egy hegyet arrébb tudnék hordani! Már alig várom a pénteket, hogy ismét mehessek tornázni. Diétát tartom. Ma: R: 1 teljes kiörlésű zsemle, 1 kefír. T: 1 alma. E: Párolt csirkemell+zöldsalátával. V: uborka+sonka. Hétvégétől fosok, mármint az evéstől, mert ilyenkor mindig főzök a családnak. Asszem most palócgulyás lesz és túrógombóc. Én majd csak gulyást eszek. Hétvégén kerékpározni szeretném, nem tudom mi lesz belőle (elsősorban csak időhiány, rossz időjárás, vagy valami családi progam miatt hiúsulhat meg, az akarás megvan).

Egyébként nem tervezek heti 1 kg-nál többet fogyni, sőt ha majd idővel esetleg azt kell észlelnem, hogy nem megy le a súlyom, de a testem azért alakul, az sem lesz baj.